Kako zaustaviti kašalj kod odraslih?

Suv kašalj izaziva osećaj golicanja u grlu i može dovesti do dugotrajnih napada kašlja. Obično ne proizvodi sluz i može nastati zbog upale disajnih puteva.  

Nema velike razlike u tome kako zaustaviti suv kašalj kod odraslih i kod dece, jer najvažnije od svega u oba slučaja, jeste da se umiri nadražena sluznica grla. 

Najlakši način da to uradimo je da hidriramo sluznicu grla što ne znači samo piti tečnosti, jer iako je dobro za zdravlje generalno, neće pomoći da se oštećena sluznica oporavi. 

Ako vam je lakše da zamislite, sluznica grla što je više iritirana i oštećena to više izgleda kao potpuno suva, ispucala kora drveta. 

Potrebno je na sluznicu naneti zaštitni sloj, koji će da je štiti od daljnih nadražaja i pomogne oporavak.  

Mlaki napici pomažu privremeno, ali najbolje je lagano otapati specijalizovane pastile za grlo, koje zbog svog sastava (ekstrakt islandskog lišaja) oblažu sluznicu grla poput balzama, hidrirajući je i štiteći od nadražaja i omogućavajući njen brži oporavak. 

Suv kašalj može trajati nekoliko nedelja, ali što se sluznica grla više oporavlja to se i kašalj smiruje.  

Danas često čujemo od lekara da veći broj pacijenata ima suv kašalj koji je uzrokovan suvim grlom i alergijama.  Takav kašalj stvara osećaj svraba ili golicanja u grlu. Često se javlja zajedno sa simptomima alergije, kao što su kijanje, curenje nosa, zapušen nos itd. 

Ako primećujte da se suv kašalj javlja u periodima kada je intezivno cvetanje trava, ambrozije ili drugih biljaka, možda nije u pitanju prehlada već upravo kašalj kao alergijska reakcija. Detaljnije o iritacijama izazvanim alergijama pročitajte u tekstu Alergija na polen i ambroziju: Zašto je grlo iritirano i grebe?

Produkivni kašalj proizvodi sluz i poznat je i kao „vlažni“ kašalj."  Može biti akutan (traje manje od 3 nedelje) ili hroničan (može trajati i nekoliko meseci). 

Kada kašalj postane "zreo", to znači da organizam uspešno izbacuje sluz nakupljenu u bronhijama pluća. Važno je ne suzbijati takav kašalj već mu pomoći odgovarajućim sirupima za iskašljavanje. 

• Upotreba sirupa za kašalj  pomažu telu da lakše izbaci sluz (olakšava iskašljavanje). 
• Hidratacija, odnosno dovoljna količina vode, mlakih čajeva i konzumacija hrane bogate vodom, poput lubenice i krastavca, mogu pomoći u razređivanju sluzi, olakšavajući iskašljavanje.  
• Biljni čajevi sa medom, cimetom, đumbirom ili kurkumom takođe mogu biti korisni.  

Jedan od čestih uzroka produktivnog kašlja je bronhitis.  

Bronhitis nastaje kada se disajni putevi u plućima upale, što dovodi do kašlja. Može biti akutni ili hronični. Ako je akutni, proći će u roku od nekoliko dana ili nedelja. Ako je hronični, može trajati duže, a biće potrebno lečenje kako bi se simptomi kontrolisali.  

Na našem blogu možete saznati i više o tome kako se leči bronhitis. 

Danas se u apotekama može pronaći veliki broj sirupa za kašalj. Međutim, veoma je bitno odabrati onaj koji odgovara pre svega tipu kašlja, ali i da njegova aktivna supstanca bude prirodnog porekla, ali i proverena kliničkim studijama.   

Važno je obratiti pažnju na sastav jer sirupi za iskašljavanje neretko sadrže šećer, veštačke arome i alkohol. Ovo je posebno važno osobama koje boluju od dijabetesa.  

Za produktivan kašalj preporučuju se sirupi sa biljnim sastojcima koji podstiču iskašljavanje i olakšavaju disanje, a među njima se izdvajaju sirupi koji u svom sastavu imaju standardizovani ekstrakt lista bršljana. Obratite pažnju da nije svaki sirup od bršljana isti – važno je da sirup bude registrovan kao biljni lek!

U našem tekstu pročitajte više o bršljanu za kašalj. 

Pacijenti koji pate od kašlja nažalost noć ne provode odmarajući se, a jutra postaju teška i umorna, jer kašalj se dokazano pogoršava noću dok ležimo.  

Prvi način da pomognemo sebi jeste podizanje glave na uzvišen jastuk i korišćenje ovlaživača vazduha.  

Drugi način, ukoliko se radi o suvom kašlju, jesu isla pastile za grlo koje neguju, hidriraju i štite sluznicu grla. Korišćenje ovih pastila za suv kašalj pomažu ujedno kod grebanja u grlu i promuklosti, kao i kod suvih usta.  Ukoliko vas muči produktivan kašalj, biljni sirup od bršljana vam može pomoći u smirivanju noćnog kašlja: par sati pre spavanja uzmite poslednju dozu sirupa za taj dan.  

• Ako kašalj i pored upotrebe sirupa za kašalj  traje duže od 7 dana;
• ako je praćen visokom temperaturom,
• otežanim disanjem,  

obavezno se javite lekaru.  

U borbi protiv kašlja, ključno je znati koju vrstu kašlja imate i na osnuvu toga odabrati tretman.  Pravilnom negom i odgovarajućim sirupima, kašalj može biti pod kontrolom i ne mora narušiti vaš svakodnevni život.